Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Um Kampftechniken zu üben und die Technik zu verbessern, oder um Kraft und Ausdauer durch zusätzliche Fitnesseinheiten zu verbessern. Christoph Delp liefert hier Antworten auf alle Fragen.
In Zusammenarbeit mit einigen der besten Trainer und Kämpfer des größten Kickboxverbandes WAKO präsentiert Christoph Delp in seinem Buch Training, Technik und Strategie des Kickboxens anhand präziser Fotostrecken und Beschreibungen.
Das Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga ist hocheffektiv. Mit geringem Kraftaufwand sind die Techniken sehr wirkungsvoll. Dieses Buch beinhaltet konkrete Selbstverteidigungssituationen, schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken und wirkungsvolle Gegenangriffe.
Ein gutes Training benötigt eine sinnvolle Trainingsplanung das gilt gerade für anspruchsvolle Sportarten wie dem Thai-Boxen. Christoph Delp zeigt in diesem Kampfsportklassiker Erfolgstechniken und Trainingsmethoden von Weltmeistern und bekannten Trainern aus Thailand.
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